Basistrening for alle aktive

I gymsalen kvar tysdag frå 18.00 vert det basistrening. Den vanlege friidrettstreninga kvar tysdag frå 18.00 – 19.20 vert endra no når skisesesongen er i gong. Skigruppa køyrer skitrening (snø eller rulleski) frå kl 17.00 for dei yngste og kl. 19.30 for dei eldste.

Kvar tysdag framover frå 18.00 til 19.30 køyrer vi BASISTRENING i gymsalen etter Olympiatoppen sitt opplegg og på tvers av alle grupper.

Treningane vil variere frå veke til veke, men programmet fokuserer mellom anna mykje på styrke (basismuskulatur), koordinasjon og spenst.
Basistrening er kanskje den beste måten du kan førebu neste sesong, anten det gjeld fotball, friidrett eller anna idrett,

Olympiatoppen sitt Basistreningsopplegg er supert og representant frå Olympiatoppen vil tidvis følgje opp programmet.
Dette må du få med deg. Dette blir moro!!!!

RTL/Friidrettsgruppa